Метка: психология

Журналист Анна Пшеченко, психиатр Влада Титова, психолог Александра Малахова. Как распознать осеннюю депрессию Сниженное настроение в течение двух и более недель. «Оно может сопровождаться совершенно разными эмоциями. Это может быть тоска или апатия, как при меланхолии. Если тревога, волнение, страх и беспокойство — речь о тревожной депрессии. Если гнев, раздражение, злость — о …

Психолог Елена Николаева. Ребенок учится только на своих ошибках Познать мир нельзя не делая ошибок. Не надо бояться, что ребенок их совершает. Это говорит только о том, что у него не очень точная картина мира. И когда ошибки случаются, вы садитесь рядом и говорите: «Смотри, вот ты поступил так-то, поэтому …

Психолог Татьяна Петрова. Быть в гармонии со своим телом «Когда речь заходит о собственном теле, наверное, у каждого найдется что-то, чем он недоволен, что не нравится. Возраст, вес, объем — вариантов множество! К хорошей новости можно отнести то, что у каждого при этом найдется и условно «хорошая» часть тела. И …

Сергей Ильченко рассказывает о книге психолога Нины Халиковой «Что делать, когда не знаешь, что делать» Нина Халикова осведомлена обо всех этапах практической психологии обыденного сознания. Она написала книгу сегодня, когда стрессовых ситуаций у людей очень много. Как человек тонко чувствующий и внимательный, она пытается помочь нам, исходя из законов психологии, …

Психолог Куралай Нуркадилова, журналист Светлана Перцова. Как стать знаменитым Разработайте легенду. Для многих знаменитых людей эта легенда становится основой для всего образа. Она может быть реальной, а может быть и придуманной. История Бритни Спирс, например, была создана руками профессиональных пиарщиков. Они системно работали над образом обычной девочки, которая смогла реализовать …

Конфликтолог Мария Кармин. Как провести переговоры Вы не должны догадываться. Если вы не знаете, что ответить, попросите собеседника уточнить вопрос. Далее есть три варианта: 1) в процессе уточнения собеседник сам снимет свой вопрос, 2) вы поймете, что он имел в виду что-то совсем другое, чем вы думали, 3) у вас …

Психолог Марина Гладышева. Как знаменитости удерживают наше внимание (на примерах Ксении Собчак и Сергея Шнурова) Ксения Собчак. Удивительно, но факт: Собчак всегда ходит по краю и всегда умудряется выходить сухой из воды. Интервью с маньяком — пошумели и забыли. Свадьба со стриптизом и катафалком — да и бог с ними. …

Психолог Евгений Идзиковский. Кризис — это повод изменить жизнь к лучшему Стоит признать, что мир меняется. Теперь каждому надо выделять больше времени и сил лично на себя. Однако, следует понять, что в кризис надо постараться побольше отдыхать. Хотя мозг требует бежать, что-то делать, суетиться и метаться, но это ошибка. Можно …

Алекс Тарн. Притча о сне (отрывок из романа «Четыре овцы у ручья») «Четверых уложили спать в стране спящих. Люди там видели разные сны — хорошие и плохие, приятные и кошмарные, но, как и свойственно снам, иллюзия в них ничем не отличалась от реальности, а правда от лжи. Первому спящему досталось …

Юрий Антонов. Как измерить уровень счастья? В советские времена считалось, что «чувство глубокого удовлетворения» свойственно всему населению страны. На фоне распада СССР, галопирующей инфляции и бандосов в малиновых пиджаках неудовлетворенными жизнью стали считать себя 75% населения, а хорошее настроение было нормой лишь для 3% соотечественников. На Западе, отмечают исследователи, счастье …

Яков Коробатов. Черты характера, которые могут сделать вас миллионером «Богатые люди не похожи на нас с вами.                                                                    …

Психотерапевт Артем Гилев. Лучше общаться с единомышленниками Сейчас надо чаще общаться с родными, близкими, друзьями. Но с одним условием  — их мнения, взгляды, жизненные установки должны совпадать с вашими. Когда вы с кем-то беседуете, это вас успокаивает. Они вас поддерживают: «мы вместе, мы выдержим». Сейчас людям лучше объединяться по признаку …

Журналист Ярослав, доктор Левина Ли. Оптимисты живут дольше Ощущение, что стакан наполовину полон, помогает стойко переносить невзгоды и даже продлевает жизнь. По данным специалистов медицинской школы Университета Бостона,  у бодрых духом людей продолжительность жизни в среднем на 11-15% больше , у них больше шансов дожить до 85-ти лет и старше. …

Психолог Эдуард Лобастов. Как распознать абьюзера Абюзера, [человека, который использует приёмы психологического, физического, финансового и др. насилия], можно распознать в самом начале отношений. Он будет очень обходительным и внимательным — просто мечта. А как только завоюет доверие будущей жертвы, постепенно будет пытаться сузить круг ее общения, чтобы в конечном итоге …

Психологи Александр Назаров и Виктор Нурдаев. Как справиться со стрессом Александр Назаров: «Попробуйте прописать самый худший для себя сценарий или прогноз. Таким образом ваши неопределенные страхи и опасения станут более осознаваемы, и это позволит отнестись к ним более критично. Часть опасений окажется неадекватной или невероятной и рассосется сама собой. По …