Метка: психология

Юрий Антонов. Как измерить уровень счастья? В советские времена считалось, что «чувство глубокого удовлетворения» свойственно всему населению страны. На фоне распада СССР, галопирующей инфляции и бандосов в малиновых пиджаках неудовлетворенными жизнью стали считать себя 75% населения, а хорошее настроение было нормой лишь для 3% соотечественников. На Западе, отмечают исследователи, счастье …

Яков Коробатов. Черты характера, которые могут сделать вас миллионером «Богатые люди не похожи на нас с вами.                                                                    …

Психотерапевт Артем Гилев. Лучше общаться с единомышленниками Сейчас надо чаще общаться с родными, близкими, друзьями. Но с одним условием  — их мнения, взгляды, жизненные установки должны совпадать с вашими. Когда вы с кем-то беседуете, это вас успокаивает. Они вас поддерживают: «мы вместе, мы выдержим». Сейчас людям лучше объединяться по признаку …

Журналист Ярослав, доктор Левина Ли. Оптимисты живут дольше Ощущение, что стакан наполовину полон, помогает стойко переносить невзгоды и даже продлевает жизнь. По данным специалистов медицинской школы Университета Бостона,  у бодрых духом людей продолжительность жизни в среднем на 11-15% больше , у них больше шансов дожить до 85-ти лет и старше. …

Психолог Эдуард Лобастов. Как распознать абьюзера Абюзера, [человека, который использует приёмы психологического, физического, финансового и др. насилия], можно распознать в самом начале отношений. Он будет очень обходительным и внимательным — просто мечта. А как только завоюет доверие будущей жертвы, постепенно будет пытаться сузить круг ее общения, чтобы в конечном итоге …

Психологи Александр Назаров и Виктор Нурдаев. Как справиться со стрессом Александр Назаров: «Попробуйте прописать самый худший для себя сценарий или прогноз. Таким образом ваши неопределенные страхи и опасения станут более осознаваемы, и это позволит отнестись к ним более критично. Часть опасений окажется неадекватной или невероятной и рассосется сама собой. По …

Психолог Людмила Васильева. Как пережить тревожные времена Конфуций учил, что надо пытаться изменять в лучшую сторону то, что тебе подвластно, спокойно воспринимать то, что тебе неподвластно, и уметь отличать первое от второго. У меня — психолога есть пациенты, которые пытаются переделать окружающих, заставить их смотреть на вещи своими глазами. Эти …

Антон Фокин. В мире живет миллиард одиноких людей По планете шагает страшная болезнь, но не та, что вы подумали. Эпидемия одиночества может оказаться опаснее для физического и психологического состояния, чем пресловутый коронавирус. Неверно думать, что это проблема сугубо психологическая. Американец Джон Качиоппо доказал, что по разрушительному влиянию на организм отсутствие …

Психолог Анна Кукарцева. Решайте сначала срочные и важные задачи! Присваивайте своим задачам категории по срочности и важности. Эту систему сортировки придумал Дуайт Эйзенхауэр. Оценивая конкретное дело, отвечайте себе на два вопроса: «Это важно? Да/Нет. Это срочно? Да/нет». После этого все задачи разделяются на четыре группы. Важные и срочные дела. За …

Психоаналитик Дмитрий Ольшанский: Воспитание ребенка — надо ли прятать негативные эмоции (свои и ребенка)? Надо ли скрывать от ребенка свои эмоции, если они есть? Мама гневается. Папа с мамой иногда ругаются, потом мирятся и отношения при этом не рвут. Ребенок должен понимать, что это нормально. Ему намного больше вредит лицемерие …

Журналист Анна Финити. Благодарности людей вас лечат Практики благодарности, согласно нейрофизиологу Эндрю Хуберману, действительно работают. Исследования показывают, что эти практики непосредственным образом влияют на физиологию человека, укрепляя его иммунитет и снижая уровень воспалительных процессов. Реально оказывают благотворное действие без всяких лекарств. Но не все так просто. Чтобы все эти эффекты …