Психолог Татьяна Петрова. Быть в гармонии со своим телом
«Когда речь заходит о собственном теле, наверное, у каждого найдется что-то, чем он недоволен, что не нравится. Возраст, вес, объем — вариантов множество! К хорошей новости можно отнести то, что у каждого при этом найдется и условно «хорошая» часть тела. И получается, что в чем-то человек себя принимает, а в чем-то нет.
Как же принять себя всего целиком? Подумайте о своем ребенке. Или, если его нет, представьте его. И задайтесь вопросом — вы принимаете его? Его телесность? Многие ответят на этот вопрос так: «Принимаю любым, таким, какой он есть». Вот вам и ответ про принятие! Люди борются, например, с лишним весом. Но так не работает.
То, с чем борешься, усиливается. Наше тело — результат нашей жизни, эмоциональных состояний, блогов, страхов. Принятие не означает, что ничего нельзя менять в себе. Можно! Но сначала необходимо принять себя. Отказаться от ненависти к своему телу, к желанию его переделать. Сначала принятие и любовь, а уже затем желание совершенствоваться».
Источник: газета «Петербургский дневник» № 154 (2851), Татьяна Петрова.