Анна Кукарцева. Вам жарко? Чем утолить жажду, а что не спасет

Анна Кукарцева. Вам жарко? Чем утолить жажду, а что не спасет

Чем утолить жажду:

Охлажденный зеленый чай (можно с лимоном и мятой).

Кислые морсы — брусника, вишня, клюква (желательно без сахара).

Имбирный чай.

Компот из сухофруктов без сахара.

Тан, айран.

Что не спасает от жары и жажды:

Соки. В них слишком много сахаров природного или внесенного происхождения, от чего хочется пить.

Газировки и энергетики.

Кофе и кофеинсодержащие напитки, так как они обладают мочегонными свойствами, то есть обезвоживают организм.

Холодная газированная вода, из-за пузырьков, провоцирующих сухость слизистой, что вредит желудку.

Источник: газета «Комсомольская правда» № 77 (27302) 2021, Анна Кукарцева.

Share
Статья просматривалась 87 раз(а)

Добавить комментарий