Анна Кукарцева. Четыре здоровые диеты
Анна Кукарцева. Четыре здоровые диеты Средиземноморская диета. Много рыбы и оливкового масла, разрешено небольшое количество вина. «В этой модели питания упор делается на полезные мононенасыщенные жиры, а также на растительную пищу и умеренное потребление алкоголя», — рассказывает доктор Фрэнк Ху из Гарвардской школы общественного здравоохранения. Антигипертоническая диета DASH. Мало соли, …