Анна Кукарцева. Вам жарко? Чем утолить жажду, а что не спасет

Анна Кукарцева. Вам жарко? Чем утолить жажду, а что не спасет Чем утолить жажду: Охлажденный зеленый чай (можно с лимоном и мятой). Кислые морсы — брусника, вишня, клюква (желательно без сахара). Имбирный чай. Компот из сухофруктов без сахара. Тан, айран. Что не спасает от жары и жажды: Соки. В них …

Анна Кукарцева. Вам жарко? Чем утолить жажду, а что не спасет Читать далее

Как сохранить здоровье до ста лет. Личный опыт «бывалых» людей

Как сохранить здоровье до ста лет. Личный опыт «бывалых» людей Ангелина Вовк (78 лет). Водные процедуры: посещение бани,  сауны и бассейна с морской водой. Закаливание: обтирание холодным влажным полотенцем, обливание и моржевание. Регулярное обследование один раз в год и, по возможности, оздоровление в санаториях. Николай Дроздов (83 года). Ложиться спать …

Как сохранить здоровье до ста лет. Личный опыт «бывалых» людей Читать далее

Два народа

«И выражалася с трудом На языке своем родном» (Пушкин) В России нужно жить долго. Хотя бы для того, чтоб узнать свою собственную Историю. Но это удается немногим, в силу проблем экономики, здравоохранения и законов по защите исторического знания. Даже рождение ее (первой страны социализма) – все еще загадка. Не то …

Два народа Читать далее