Диетолог Елена Соломатина. Чем заменить импортные продукты
Диетолог Елена Соломатина. Чем заменить импортные продукты Соевое масло. Оно богато ненасыщенными жирными кислотами омега-6 и омега-9. Продукт способствует уменьшению количества плохого холестерина и препятствует развитию атеросклероза, снимает общее воспаление, благотворно влияет на иммунную систему, улучшает состояние кожи и волос. Рекомендуемая норма потребления — столовая ложка в день. Скумбрия, сельдь. …