Tag Archive for как справиться со стрессом

Флоатинг — способ снять стресс

Флоатинг — способ снять стресс Флоатинг — лечебное погружение в соленую воду с температурой 35,5 градусов. Нахождение в соленой воде снижает уровень кортизола, что способствует снижению стресса. При флоатинге мышцы расслабляются, а позвоночник и суставы разгружаются за счет эффекта невесомости. Уменьшаются…

Психолог Михаил Хорс: Как справиться со стрессом

Психолог Михаил Хорс: Как справиться со стрессом Проблема №1. Как все успеть Следует задать себе вопрос, почему я должен все успеть, и почему будет плохо, если я не смогу? Сядьте и на бумаге напишите такую фразу: «Я постараюсь успеть сделать…