Екатерина Пичугина. Обычный день пожилого человека

Екатерина Пичугина. Обычный день пожилого человека Встали — приведите себя в порядок. Избегайте малоподвижного образа жизни. Даже небольшая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Планируйте свой день. Если необходимо посетить врача или обновить прическу, заранее запишитесь на прием. Правильно питайтесь. Основа здорового питания — баланс между углеводами, жирами и белками. Полейте …

Екатерина Пичугина. Обычный день пожилого человека Читайте далее