Симптомы стресса и природные антидепрессанты

Симптомы стресса:

1 Нарушение сна и аппетита;

2 Постоянная усталость, апатия;

3 Тяга к алкоголю, сладкому;

4 Физическая слабость, головные боли;

5 Снижение иммунитета, обострение заболеваний.

Антидепрессанты:

1 Свежая зелень;

2 Хмель;

3 Ромашка;

4 Бананы.

Источник: газета «Метро», Евгения Назарова.