Флоатинг — способ снять стресс

Флоатинг — способ снять стресс

Флоатинг — лечебное погружение в соленую воду с температурой 35,5 градусов.

Нахождение в соленой воде снижает уровень кортизола, что способствует снижению стресса. При флоатинге мышцы расслабляются, а позвоночник и суставы разгружаются за счет эффекта невесомости. Уменьшаются боли в спине и снижается артериальное давление. Однако, метод флоатинга не подходит стадающим клаустрофобией и боящимся темноты. Флоатинг также не годится людям с кожными заболеваниями, гипертонией, отитом, заболеваниями легких и имеющим открытые раны.

Последовательность прохождения процедуры: человек раздевается, принимает душ, затем погружается в соленую воду. Сначала человек успокаивается, чему способствует приглушенный свет, негромкая музыка и звездное небо на потолке комнаты, где выполняется лечебная процедура. Через некоторое время музыка затихает, свет и звезды гасятся. Человек оказывается в полной темноте,  предоставленным самому себе, «изчезает» как бы его тело, по крайней мере его вес, за счет преодоления гравитации, тело «сливается» с солевым раствором, человек отключается от всего земного. Правда последнему он научается при прохождении определенного курса процедур, около пяти погружений, но не чаще одного раза в неделю.

Источник: газета «Метро» № 35 (4340), Ольга Кабанова.

Share
Статья просматривалась 79 раз(а)

Добавить комментарий